۱۴ تیر ۱۴۰۳
بلیچینگ دندان چیست و چرا از آن استفاده کنیم؟مسواک زدن صحیح کودکان : آموزش تصویری + مراحل
مراقبت از سلامت دندان کودکان با مسواک‌زدن صحیح آغاز می‌شود. ممکن است در سنین اولیه کودکان علاقه‌ای به رعایت روش‌های محافظت از دندان خود نداشته باشند، در نتیجه والدین نقشی اساسی در آموزش و ارتقای سلامت دندان آن‌ها خواهند داشت. در این مقاله سعی شده است تا ضمن بیان نکات مورد نیاز برای مسواک‌زدن صحیح، راهکارهای متفاوتی جهت ترغیب کودکان برای رعایت نکات مرتبط با سلامت دندان ارائه شود.
اهمیت مسواک زدن منظم برای کودکان
داشتن عادات بهداشتی مناسب در ارتباط با سلامت دهان و دندان از سنین اولیه، نقشی اساسی در محافظت طولانی مدت از دندان‌ها دارد که مسواک‌زدن منظم یکی از مهم‌ترین اقدامات در این باره است. آموزش مسواک‌زدن صحیح به کودکان سبب می‌شود که باکتری، پلاک و بقایای مواد خوراکی از دهان پاک شده و در نتیجه از پوسیدگی دندان جلوگیری شود.
مسواک‌زدن مداوم علاوه بر محافظت از دندان کودکان، سبب ایجاد نظم در برنامه روزانه آن‌ها خواهد شد. دنبال کردن یک عادت مفید در طی شبانه‌روز می‌تواند نقش مهمی در یادگیری اصول برنامه‌ریزی در زندگی آن‌ها داشته باشد.
مراحل مسواک زدن
پس از مشاهده اولین دندان فرزندتان با استفاده از یک مسواک کوچک با شانة نرم، دندان او را برای دو بار در شبانه‌روز (صبح و قبل از خواب) مسواک بزنید. فراموش نکنید که مراقبت از دندان‌های شیری به‌اندازة دندان‌های دائمی مهم است. لازم است تا با انجام مراحل مختلف مسواک‌زدن صحیح برای کودکان که در ادامه مشاهده می‌کنید، آموزش‌های مربوطه را به کودک خود نیز یاد دهید تا او بتواند در آینده این مراحل را دنبال کند.
- مرحله 1: مقدار مناسبی از خمیردندان (به اندازه‌ی یک دانه نخود) بر روی مسواک قرار دهید.
- مرحله 2: مسواک را با زاویه‌ی 45 درجه در دهان قرار دهید. تعداد کمی از داندان‌ها را مورد هدف قرار داده و به آرامی مسواک بزنید. حرکات دایره‌ای و یا بیضوی را ادامه دهید تا تمام دندان‌های فرزندتان پوشش داده شود.
- مرحله 3: توجه کنید که سطح داخلی، خارجی و زبان را به طور کامل مسواک بزنید.
- مرحله 4: از حرکات کوچک در حین مسواک زدن استفاده نمایید.
- مرحله 5: مراحل 1 تا 4 را دوبار در روز به خصوص پس از میل مواد غذایی، تکرار کنید.
مسواک مناسب برای دندان کودکان
مسواک انتخابی برای کودکان باید سایز کوچکی داشته باشد و همچنین در ساخت آن از شانه نرم استفاده شده باشد تا برای دندان‌های حساس آن‌ها مناسب باشد. این امر سبب می‌شود تا بدون آسیب به لثه‌ها، سطح دندان و فواصل بین آن‌ها را از پلاک تشکیل شده به خوبی تمیز نمایید. در صورت انتخاب مسواکی با شانه سفت ممکن است به مینای دندان فرزند خود آسیب بزنید. علاوه بر انتخاب مسواک مناسب باید از خمیردندان‌های حاوی فلوراید که مناسب کودکان هستند استفاده نمایید.
تعداد دفعات مسواک زدن
به طور کلی پیشنهاد می‌شود تا دو مرتبه در روز حداقل به مدت سه تا چهار دقیقه طبق مراحل گفته شده، دندان فرزند خود را مسواک بزنید. توجه به این نکته ضروری است که لازم است پس از میل مواد خوراکی شیرین و یا چسبنده مانند انواع تافی یا شکلات، بلافاصله دندان کودک را مسواک بزنید. این امر کمک می‌کند تا پلاک تشکیل شده برای مدت طولانی در دهان نمانده و در نتیجه محلی برای رشد باکتری‌ها نشود.
از چه زمانی خود کودک باید دندانش را مسواک بزند؟
پس از مشاهده اولین دندان، والدین باید مسواک‌زدن دندان کودک را آغاز کنند. لازم است تا با رعایت نکات مهم در مسواک‌زدن، آموزش‌های موردنیاز به کودک داده شود. در نتیجه انتخاب سن مناسب برای انجام این کار بستگی زیادی به توانایی و آشنایی آن‌ها با روش‌ها و تکنیک‌های مراقبت دندان دارد. اما به طور کلی کودکان می‌توانند در 3 یا 4 سالگی دندان‌های خود را مسواک بزنند. البته در این مرحله نیز والدین باید آن‌ها را راهنمایی کنند تا زمانی که بتوانند به‌درستی تمام مراحل را به طور مستقل اجرا نمایند.
ترکیب بازی و سرگرمی در مسواک‌زدن
ممکن است مسواک‌زدن برای کودکان امری خسته کننده به نظر رسد. در نتیجه والدین باید با به‌کارگیری روش‌های خلاقانه آن‌ها را به مراقبت از دندان‌های خود ترغیب کنند. یکی از این راه‌ها استفاده از فعالیت‌های سرگرم‌کننده حین مسواک‌زدن است. والدین می‌توانند از انواع داستان، شعر و یا کارتون برای آموزش مسواک‌زدن صحیح برای کودکان استفاده کنند. انتخاب طرح مسواک نیز می‌تواند بر اساس علاقة کودک انجام شود تا او اشتیاق بیشتری برای این کار داشته باشد.
همچنین همراهی والدین با کودک نیز تأثیر به سزایی در افزایش علاقة کودک دارد. به این ترتیب که والدین نیز در زمان مسواک‌زدن خود، با کودک همراه شده و با یکدیگر این کار را انجام دهند. این موضوع اهمیت مسواک‌زدن منظم را برای کودکان روشن می‌نماید.
روش های مراقبتی دندان کودکان
همان‌طور که اشاره شد آگاهی از مسواک زدن صحیح و اجرای آن، یکی از راه‌های مراقبت از سلامت دندان کودکان به شمار می‌رود. گاهی حتی با رعایت این نکته نیز ممکن است فرزند شما دندان‌های سالمی نداشته باشد. در نتیجه توجه به سایر نکات الزامی است. برخی از این اقدامات در ادامه آورده شده است.
استفاده از نخ دندان
استفاده از نخ دندان برای کودکان همانند بزرگسالان جهت مراقبت از دندان ضروری است. اگرچه مسواک‌زدن صحیح باعث از بین بردن و تمیزی پلاک از سطح دندان‌ها می‌شود، پاک‌سازی جرم و بقایای مواد غذایی از فواصل بین دندان و مناطقی که با مسواک به آن دسترسی ندارید، به کمک نخ دندان امکان‌پذیر خواهد بود. والدین می‌توانند از دو یا سه‌سالگی دندان فرزندشان را با نخ دندان تمیز کنند تا او نیز به‌مرور با این روند آشنا شود.
رژیم غذایی
رعایت رژیم غذایی مناسب می‌تواند به داشتن دندان‌های سالم کمک شایانی کند. برای این منظور کودکان بهتر است از مواد خوراکی با شیرینی زیاد، شکلات، نوشابه و دیگر موادی که برای سلامت دندان مضر هستند تا حد امکان خودداری کنند.
چکاپ‌های منظم
علاوه بر رعایت تمام نکات یاد شده، ضرورت مراجعه به دندانپزشک متخصص به طور منظم وجود دارد. بسیاری از مشکلات دندان توسط کودک یا والدین قابل تشخیص نبوده و لازم است تا با معاینه‌های دقیق مورد ارزیابی قرار گیرند. در نتیجه لازم است هر 6 ماه یکبار به بهترین دندانپزشک اطفال مراجعه شود.
کلام آخر
آشنایی با مسواک‌زدن صحیح کودکان باید موردتوجه والدین قرار گیرد. اجرای مراحل مسواک‌زدن به طور کامل کمک می‌کند تا سلامت دندان فرزندتان تضمین شود. همچنین باید علاوه بر انجام این امر، به دیگر اقدامات لازم برای مراقبت از دندان کودکان توجه شود تا زیبایی لبخند آن‌ها همیشگی باشد.
با توجه به استرس کودکان برای مراجعه به دندانپزشک ، کلینیک بلویتا این امکان را فراهم آورده که کودک شما در محیطی جدید در کنار سرگرمی ، معاینه دندانش را نیز انجام دهد .
دیدگاهتان را بنویسید